世界的に有名なアメリカのIT企業も福利厚生として取り入れているブラジリアン柔術。その名の通り柔道から派生したスポーツで、投げ技中心の柔道に対して、ブラジリアン柔術は寝技中心。打撃はなくケガのリスクが少ないとあって、女性でもできる安全な格闘技として知られている。実はこのブラジリアン柔術、本家ブラジルでは文化として根付いているごくポピュラーなもの。護身術やボディシェイプの一環で生活に取り入れてい...続きを読む

店舗名	ACADEMIA VITÓRIA（アカデミア ヴィトーリア）
最寄駅	JR「千早駅」
営業時間	10:30～12:00、18:00～23:00
電話番号	092-410-9696
定休日	日祝
予算
開講日	月~土

5月より、福岡天神店でSiMPLEヨガインストラクター実践養成コースを開講いたします。 渋谷店と同じカリキュラムで、卒業後はSiMPLEでレッスンを受け持つ資格が得られます。 初心者の方、すでに資格をお持ちの方、　経験をつみ実践を学びたい方大歓迎です。 岩盤ヨガインストラクターとしての知識も身につくので現在インストラクターとして活動している方のキャリアアップにもオススメです。 カリキ...続きを読む

店舗名	SiMPLE 福岡天神店（シンプル）
最寄駅	西鉄福岡駅
営業時間	12:00～14:00
電話番号	092-737-5590
定休日	不定休
予算
開講日	2016/5/7

　訪れた人の心をくすぐる特別感のある正門をくぐり上っていくと、そこには真っ白な建物が佇んでいる。小高い丘の上にあるレッスン場からは、お昼は百道浜など福岡市街の風景を、夜はきらめく夜景を望むことができ「遮るものがない、こんなステキな景色を眺めながらスイングができるなんて気持ちがいい！」と通うのを毎回楽しみにしている人が多い。 　他にお気に入りポイントがあれば、と生徒のみなさんに尋ねると、月に...続きを読む

店舗名	アコーディア・ゴルフアカデミー　福岡校
最寄駅	西鉄バス「生の松原団地南」
営業時間	9:30～22:30（月曜～21:30、土曜～20:10、日曜8:15～17:45）
電話番号	092-894-5311
定休日	毎月29日～月末
予算
開講日	月～日曜

一棟のビルの中で、ダンスや音楽、英会話など、毎日色んなおけいこを繰り広げている藤崎のカルチャースポット。文教地区だけあってどのレッスンも学べる種類が多く、ダンスに関してはバレエやヒップホップキッズ、ロック、ストリート、ハウス、ジャズからタップキッズやコンテンポラリー、アフリカン、ジェンベなど珍しいレッスンも用意。バレエは3歳から参加できる初等科のクラスがあり、『スタジオレーヴ』のバレエ発表会...続きを読む

店舗名	日本楽芸社　Studio Reve（スタジオレーヴ）
最寄駅	地下鉄藤崎駅
営業時間
電話番号	092-822-1190
定休日
予算
開講日	初等科 木曜・第2第4土曜、児童科 木曜・土曜

　ストレスフルなこの時代、世の大人たちはどう気持ちを立て直しているのだろう。「子どもたちが学校に在籍中、教師は全力で生徒を守ることができます。でも、卒業したら、手を差し伸べることができない。心に拠り所がない人たちは、道に迷うしかなくな るんです」と話すのは、28年間、教壇に立ち続けた元・公立中学教諭の納冨康恵さん。かつての教え子が20代の若さで自死によりなくなったことをきっかけに、今後は学...続きを読む

店舗名	ヨーガとアロマと メンタルケアの教室 YAROOM
最寄駅	JR「千鳥駅」
営業時間	１０：００～２１：００
電話番号	080-4695-1785
定休日	日曜日
予算
開講日	随時

　クライミングというと一見、力が必要なスポーツでは？ と思ってしまう。でも実際は、体を捻る力と体幹で登っていくのだ。パズル的な要素もあるので、初心者でも気軽にでき、楽しみながら登っているうちに自然と体幹も鍛えられていく。黙々と頑張ってトレーニングするのではなく、スタッフや友達と笑い合いながらクライミングしているだけでシェイプアップできちゃうスポーツなのだ。また専用靴とチョークバッグさえがあれ...続きを読む

店舗名	CLIMBING AT WALL
最寄駅	西鉄「唐の原駅」
営業時間	平日13:00～23:00、土日祝11:00～21:00
電話番号	092-980-1583
定休日	不定休
予算
開講日

　15分〜20分の短時間ででき、筋力の強化や美容により効果的で「加圧トレーニング」。近年、プロアスリートにも支持され、学生、社会人など男女幅広い年齢層に人気を集めているエクササイズが、福岡市内を中心に7店舗展開する「加圧スタジオNIDOM」で体験できる。なかでも、7月に移転し、装いも新たにオープンした薬院店に注目。同店では、インストラクター資格を持つ3人の女性スタッフによる徹底したマンツーマ...続きを読む

店舗名	加圧studio NIDOM 薬院店
最寄駅	地下鉄「薬院大通駅」
営業時間	平日10:00～20:00、 土曜10:00～18:00
電話番号	092-986-2392
定休日	日祝日
予算
開講日	月曜～土曜

　会員になって、5〜6年というMさん。「カラダの変化は、自分で感じるのに3か月、人が気づくのに6か月かかるというけれど、1週間に一度、スタジオで60分みっちりトレーニングを始めたら、わたしの場合は1か月で背中の肉がスッキリしたんです。以前はひどかった肩こりも、通い始めて感じたことは一度もないし、2〜3か月目には冷え性も改善。毎日、夜遅くまで仕事をしていますが、このスタジオが気に入って休みの日...続きを読む

店舗名	ゲットイン福岡 加圧トレーニングスタジオ
最寄駅	地下鉄「天神南駅」
営業時間	11:00～22:00（土日祝～15:30）、60分／回、週1回※ 曜日登録制で実施。振り替えは可
電話番号	092-738-0111
定休日
予算
開講日	月曜～日曜

美しいボディラインはもちろん、病気の予防と改善をして心身共に健康な身体になりたい。そんなあなたの思いに応える「ピラティスラボ」。少人数制のグループレッスンと、マンツーマンのプライベートレッスンを行っています。初めての方は体験クラス1080円～をご受講下さい。 白を基調としたあたたかい雰囲気のスタジオです。 ピラティスの専用マシン（リフォーマーやトラピーズテーブルなど）はもちろん、海外...続きを読む

店舗名	ピラティスラボ福岡
最寄駅	西鉄・薬院駅
営業時間	9：30～21：00
電話番号	092-716-5514
定休日	年末年始
予算
開講日	毎日

プロを目指す方から健康維持、ダイエット、護身術、ストレス解消など様々な目的をもった方々が集まるジムです。初心者の方でも楽しみながら基礎からキックボクシング、MMA、空手、ブラジリアン柔術を学べます。続きを読む

店舗名	総合格闘技　　赤崎道場　Ａ-ＳＰＩＲＩＴ
最寄駅	地下鉄薬院大通駅
営業時間
電話番号	092-791-4051
定休日
予算
開講日

「韓国に旅行に行ったとき、偶然、社交ダンスを踊る機会があったんです。『コミコミ倶楽部』でダンスは習っていたけれど、韓国語が話せないし、上手く踊れるか最初はとても緊張したのですが、相手役の男性と手を取り合い、ステップを踏むうちにすっかり楽しくなっちゃって。天神で習っていた社交ダンスが、まさか旅行先の海外で活かせるなんてびっくり。言葉は通じなくてもお互い笑い合えたし、ダンスに国境はないんだと感激...続きを読む

店舗名	コミコミ倶楽部
最寄駅	地下鉄「天神駅」
営業時間	10：30～12：00、90分／回
電話番号	092-732-5300
定休日
予算
開講日	月曜

　パンチとキックの全身運動で体を効果的に鍛えるキックボクシングを中心に、マシンを使った有酸素運動、筋力トレーニングで理想のカラダづくりができるジム「REALDEAL」。心身の強化や肉体改造、ダイエットなど１人１人の体力と目的に合わせて指導してくれる。選手育成にも力を入れているので、しっかりトレーニングをしていけば、初心者からでも試合出場を目指すこともできる。 フルタイム会員なら営業時間内であ...続きを読む

店舗名	REALDEAL GYM 天神ジム（リアルディール）
最寄駅	地下鉄空港線「天神駅」
営業時間	14:00～22:00（土曜12:00～21:00、日曜12:00～ 18:00）
電話番号	092-771-0001
定休日	金曜
予算
開講日

　社交ダンスって、昔から変わらないスタンダードな踊りのイメージがあるけれど「時代によって、テイストが違うんですよ」と教えてくれたのは、西鉄平尾駅の近くにある『ヤマダダンスワールド』の山田伸彦先生と小百合先生。ふたりは、現在でも、東京や海外の先生からレッスンを受けているので、プロが取り入れている流行りのダンスを直接教えてもらうことができる。「ラテンなら、ジャズダンスやヒップホップ、ブレイクダン...続きを読む

店舗名	ヤマダダンスワールド
最寄駅	西鉄「平尾駅」
営業時間	14：00～15：00、月3回、60分／回
電話番号	092-791-7607
定休日
予算
開講日	土曜

西鉄薬院駅から徒歩１分、フラダンスからタヒチアンダンスまで、幅広いポリネシアンダ ンスを習える『NOANOA』。優雅な音楽に合わせて踊るフラダンスは、子供から大人 まで長く踊り続けられるダンス。ここ数年でさらに人気が高まったタヒチアンダンスは、情 熱的な音楽に合わせて腰を動かすのが特徴で、シェイプアップ効果も期待できるとか！ 　また、両クラスともコースが充実している のも魅力。親子...続きを読む

店舗名	フラ・タヒチアンダンススタジオ NOANOA（ノアノア）
最寄駅	西鉄薬院駅
営業時間
電話番号	092-891-8032
定休日	日曜
予算
開講日	月～土曜

　体の深層部にある筋肉（インナーマッスル）を無理のない運動で効果的に鍛えることのできるピラティス。大切なのは呼吸法。ただポーズを取るのではなく、呼吸の仕方やタイミングで、その効果は大きく変わる。適切にインナーマッスルを鍛えることで体の軸（コア）が安定してくる。 歪みも取れ筋肉のバランスや姿勢が整い、機能的に体を動かす事ができるようになってくる。ピラティスは、きちんとした指導のもとで行な...続きを読む

店舗名	ピラティスhana
最寄駅	地下鉄空港線西新駅
営業時間	10:00～、11:15～、14:30～(1レッスン約60分)
電話番号	090-9587-0104
定休日
予算
開講日	随時開催

　加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用のベルトを巻き、適切な圧力を加えて血流量を制限して行うトレーニング。加圧トレーニングの良さは１回15〜20分の運動でＯＫなことと、１回トレーニングをしたら２日以上は空けないといけないので、週１〜２回通うだけというところにある。 短時間・短期間で筋肉強化やダイエット、リハビリが可能な画期的なトレーニングなのだ。加圧トレーニングは注意点が多く資格...続きを読む

店舗名	fukuoka加圧studio-α 冷泉町店
最寄駅	地下鉄空港線中洲川端駅
営業時間	10:00～22:00／土曜、祝日～17:00
電話番号	092-262-6466
定休日
予算
開講日	月曜～土曜

「小さい頃からバレエを習わせたい」。そんな想いを抱く一方で、「お金もかかり、送り迎えも大変なのでは…」と躊躇する人も多いよう。でもそんな理由で子供の才能を摘んでしまっては…と、大橋で長年ダンススタジオを主催してきた『ジャスト』が、３年前よりバレエクラスを新設。最初から負担になる入会金や年会費、冷房代などを一切排除し、必要なのは毎月の月謝のみという、良心的なレッスンの提供をスタートさせた。ここ...続きを読む

店舗名	ジャストバレエ
最寄駅	西鉄・大橋駅
営業時間	16：00～21：00
電話番号	092-557-1577
定休日	日曜
予算
開講日	火曜16:30～18:30、水曜16:00～20:00、木曜16:00～19:00

大名にあるラテン文化センター『ティエンポ』。一歩入ると日本にいることを忘れてしまう異文化交流の場が広がっている。ダンスもアートも言葉も食事も･･･全てのラテン文化に触れて学べるのだ。 職員の7割が外国籍だからスペイン語が日常的に飛び交い、国際感覚も養える。 スクールはダンスを中心に、スペイン語やアート、ギターなどが多彩に揃っている。 ダンスは主に海外で活躍するプロダンサーを講師に迎えて...続きを読む

店舗名	ラテン文化センター ティエンポ
最寄駅	西鉄福岡(天神)駅
営業時間
電話番号	092-762-4100
定休日
予算
開講日

国家資格（理学療法士）、Peak Pilates国際認定インストラクターなどの有資格者によるレッスンが魅力の『メビウス スタジオ』。 90年以上前、リハビリから派生したメソッドであるピラティスは、高齢者からアスリートやダンサーまで対応できるワークアウト。中でも創始者であるジョセフ・ピラティス氏のクラシカルなピラティスを継承しているピーク・ピラティスを受けられるのは福岡ではココだけ。 ピー...続きを読む

店舗名	Möbius Studio(メビウススタジオ)
最寄駅	地下鉄貝塚線呉服町駅
営業時間	月～金曜14:00～22:00　土曜10:00～18:00
電話番号	092-282-1044
定休日	日曜
予算
開講日	月曜～土曜

　見た目も、気分も良くして、自分のペースで自信を得たい。そんな時はジャザサイズの出番。 ジャザサイズは心拍数を上げ、ビートに乗ったプログラムであなたに素早く結果を提供。シャキーラも満足するカロリー燃焼とヒップスイングのダンスパーティーワークアウトは、ごきげんな曲の数々で、知らないうちにあなたのお腹を鍛えてくれる。 最大８００ｋｃａｌを60分間のクラスで燃焼。ジャザサイズのクラス『...続きを読む

店舗名	ジャザサイズ
最寄駅	地下鉄空港線大濠公園駅
営業時間	9:10～10:10、10:30～11:30、14:00～15:00
電話番号	090-7398-9779
定休日
予算
開講日	月曜、火曜、水曜、木曜、金曜、土曜