首都圏、関西、福岡など全国約100店舗を展開するストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」の技術を学んで、独立開業や転職の強みにつなげよう。全店舗合わせて、年間10万人ほどの人たちが受けているパーソナルストレッチを教えてもらえるとあって、整骨院で働く人たちや、リラクゼーションサロンへの転職希望の人、業界的にこれから伸びるであろうストレッチ業界の技術をイチ早く習得したいと人たちが通っている。 　...続きを読む

店舗名	MGA福岡校
最寄駅	西鉄「福岡駅」
営業時間	全13回、全 40時間、平日3時間・日曜6時間／回
電話番号	092-791-2424
定休日
予算
開講日	火曜～金曜18:00～21:00、日曜10:00～17:00

　海の中で漂う感じは最高のリラクゼーション！非日常世界での感動体験はストレスからの解放にもつながる。「ダイビングを通して究極のリフレッシュをしてほしい」そんな思いで格安ダイビングツアーを提供し続けているダイビングショップ『オーシャンビュー』。 ダイビングライセンス取得も４万９６００円ととってもお得！ 学科は天神で受けられるので、仕事帰りでも受けやすい。海洋講習は月１回日帰りツアーをして...続きを読む

店舗名	オーシャンビュー
最寄駅	西鉄福岡(天神)駅
営業時間	11：00～19：30
電話番号	0120-92-2211
定休日	火曜
予算
開講日	水曜～月曜

七隈ゴルフセンター内にあるブリヂストンのゴルフスクール。最大の特徴は５つのプロセスを繰り返し行う独自のカリキュラム「ステップアップシステム」。効率の良いレッスンルーティンと個人のレベルに合わせて個別に組まれるカリキュラムで、「はじめてみたい」「ゆっくり続けたい」「シングルになりたい」「コースに出てみたい」などの目標に早く近づくことができる。 ゴルフの上達において重要なのが姿勢と握り方。...続きを読む

店舗名	ゴルフプラザ七隈
最寄駅	地下鉄七隈線七隈駅
営業時間	11：00～21:00、土日8：00～15:00
電話番号	092-405-8736
定休日	月曜・金曜
予算
開講日	火曜～木曜・土日

　一度体感すると、その心地良さや効能が忘れられないと今話題の「マグマスパスタジ オ」。富士山の溶岩石で作られたホットスタジオのことで、九州で体験できるのはここ だけ！ 従来のホットヨガとは異なり、ヒーターや加湿器を使わず、マグマの遠赤外線効 果で身体の芯からじっくりと温めるので、ポカポカとした状態が2〜3日ほど続くそう。 体温が1℃上がることで免疫力が増し、ホルモンバランスや体調の安...続きを読む

店舗名	ホットヨガスタジオ美温（NAS姪浜）
最寄駅	地下鉄姪の浜駅
営業時間	（時間はレッスンスケジュールに準じる）
電話番号	092-881-7706
定休日
予算
開講日	毎日開講（休館日を除く）

女性・子供・平和のための支援プログラムを多彩に用意する『福岡YWCA』。その 中でも、子育て中の女性に人気のクラスが「親子deヨガ」だ。対象は未就園児の幼児 と親。子どもと大人が、一緒に楽しく成長できる場を作りたいという思いで3年前に スタート。普段、自宅に子どもと引きこもりがちなママはストレスがたくさん。そこでヨ ガを通してリラックスし、子育てに必要な体力づくりを目指す。レッスン内...続きを読む

店舗名	福岡YWCA親子deヨガ
最寄駅
営業時間
電話番号
定休日
予算
開講日

　会員数4000人を突破する、福岡最大級のダンススタジオ『TOASTING D R I V E S T Y L E D A N C ESTUDIO（以下TDS）』。在籍するイ ンストラクターの数も福岡で最も多く、その大多数が九州トップクラスのダンサーと して活躍している名実ともに有名なスクールだ。そんな九州のダンサーたちから人気の TDSが、キッズ専用のスクールを開講! 　小学校で...続きを読む

店舗名	TDSダンススタジオ
最寄駅
営業時間
電話番号
定休日
予算
開講日

　ダンスの世界でプロを目指す子どもたちにとって、必須のジャンルといわれているバレエ、ジャズ、タップ。それらすべてのダンスをさまざまなレベルで、質の高いレッスンを開講している『コラソン天神スタジオ』。8年前に飯塚スタジオからスタートし、2教室目として天神スタジオをオープン。すでに宝塚音楽学校に生徒を送り出すなど、プロを目指す子どもたちも多く在籍している。劇団四季や海外で経験を積んだ一流講師陣を...続きを読む

店舗名	CORAZON(コラソン)天神スタジオ
最寄駅	地下鉄空港線「天神駅」
営業時間	講座によって異なる
電話番号	092-771-3001
定休日	なし
予算
開講日	開講日時はＨＰにて

　全くボルダリングの経験がない方でも、最初にスタッフがルールや注意事項などを説明しますので、安心してボルダリングを始めることができます。 　「筋肉がないと登れない」と思われるかもしれませんが、そんなことはありません。ボルダリングで最初に重要なのは、「どういう手順で登るか」、「足をどこに置くか」といった登り方を考えることです。登り方次第では、筋肉のある男性よりも小学生や女性の方が登れたりする...続きを読む

店舗名	Mono Climbing Studio［モノクライミングスタジオ］
最寄駅	JR鹿児島本線「竹下駅」
営業時間	12:00～23:00（土曜・日祝日10:00～22:00）
電話番号	092-409-2907
定休日	不定
予算
開講日	月～土曜・日祝日

こだわりの壁、質が高い課題が好評です。2階建てなので広いスペース！お好きな場所で初心者も安心してボルダリングを楽しめます。初めての方には体験パックもございますのでお気軽にご来店、お問い合わせください。続きを読む

店舗名	STUMP CLIMBING［スタンプクライミング］
最寄駅	西鉄バス「片縄東」
営業時間	14:00～23:00（土曜・日祝日10:00～20:00）
電話番号	092-952-9966
定休日	月曜
予算
開講日	火～日曜

　幼い頃からバレエやヒップホップなどダンスと共に過ごしたPuananiさん。フラに出会ってハワイのクム（師匠）に師事してからフラ歴20年、プロダンサーとしても活躍中だ。クム「イワラニ・セイユ」とミスハワイにも選ばれた「アリアナ・セイユ」の指導もあり、伝統的フラからショーとして魅せるフラまで多彩なレッスンが魅力。踊るだけでなくインナーマッスルも鍛えられ、動きもしなやかになるので体型維持や女子力...続きを読む

店舗名	Hawai'i Hula Studio[ハワイフラスタジオ]
最寄駅	西鉄大牟田線「高宮駅」
営業時間	11:00～22:00
電話番号	080-1726-1993
定休日	不定
予算
開講日

　実技だけでなく、イメージ図が描かれたプリントを使って目で記憶を定着させるなど、オーナーが独自に開発した内容でプロゴルファーを輩出。スウィングのレッスンでは、地球儀や野球バットなど、特製の道具を使って教える身体に負担をかけない打法など、ユニークな理論と教え方が話題になっている。教室は長住と那珂川町にあり、その日の都合に合わせて教室を選んでOK。 平日の夜は長住にある室内練習場へ、週末は室内...続きを読む

店舗名	桜美ゴルフハウス
最寄駅	西鉄大牟田線「高宮駅」
営業時間	10:00～22:00（土曜・日祝日9:00～）
電話番号	092-554-2132
定休日	水曜
予算
開講日	月・火曜、木曜～日曜

マシンを使った筋トレと有酸素運動を交互に行ない、全身をくまなく刺激。円を描くように設置したマシンや器具を40秒ごとに使って移動していくので、飽きることなく楽しく運動ができる。適度な筋肉がついてストレッチ効果もあり、リハビリを考えている人にもオススメ。無料体験プログラムがあるので、気軽に体験してみては。続きを読む

店舗名	B-line! 美しが丘
最寄駅	JR原田駅
営業時間	月～金9:30～12:30、14:00～20:30　土9:30～14:00
電話番号	092-927-1221
定休日	日・祝日
予算
開講日	月曜日～土曜日

（コース名） オープンウォーター （内容） ダイビングを安全に楽しむために必要な基本知識やスキルを身につけるプログラム。コース修了時にダイバーの認定証（Cカード）を取得できる。 （料金） 通常コース6万3000円（すべての費用込み）、月謝セット3万9000円＋月謝、アドバンスとセット通常11万2104円 → 9万8000円 （コース名） よかうみ体験ダイビング ...続きを読む

店舗名	トリトンダイビングリゾート
最寄駅	西鉄香椎駅
営業時間
電話番号	092-671-3743
定休日	不定休
予算
開講日

　西鉄朝倉街道駅から徒歩30秒、利便性も抜群なパーソナルトレーニング専門施設「ボディプランニング」。“自分自身にあった運動をして欲しい”という想いのもと、トレーナーと1対1で取り組むマンツーマントレーニングをおこなっている。「運動したいけど、何をしていいのかわからない」といった悩みも専門性の高い指導者が徹底サポート。パーフェクトボディを知り尽くしたトレーナーと二人三脚で、あなたにぴったりのト...続きを読む

店舗名	ボディプランニング
最寄駅	西鉄大牟田線「朝倉街道駅」
営業時間	10:00～21:00
電話番号	092-555-7444
定休日	日曜
予算
開講日

　『モビトレ』は『モビライゼーショントレーニング』の略。『モビライゼーション』とは医 学用語で「動いていない関節の動きを出す治療法」を指す。日常生活では動かしにくい関 節を医師、理学療法士がいるなかで安心してトレーニングできることが魅力だ。身体の状 態をチェックし、個人の特徴にあったメニューを作成してくれる。「柔軟性を増した い」「頭痛、肩こり、腰痛を軽減したい」「部分的に引き締めた...続きを読む

店舗名	モビトレジム天神
最寄駅	地下鉄空港線「天神駅」
営業時間	7:30～21:00（土曜9:00～15:00）
電話番号	092-722-3232
定休日	日祝日
予算
開講日	月～土曜

　「『初心者は素振りの練習から始めるんですか？』と聞かれることが多いんですけれど、ゲームやラリーなど実践をしながら基本的なことも一緒にレッスンしていきます」と先生。ケガをしにくい身体の使い方を教えてくれるので、長年フォームで悩んでいる人やケガをしたことがある経験者にもオススメ。ワンコインでできる体験レッスンもあり。テニスは体幹を使ったひねる動作が多いので、ウエスト周りがすっきりするうれしい効果も！続きを読む

店舗名	レッツ！ インドアテニススクール博多
最寄駅	西鉄バス「豊一丁目」
営業時間	16:30～23:00（火～金曜9:30～、土曜8:30～、日曜8:30～17:00）
電話番号	092-400-7387
定休日	祝日、お盆、年末年始
予算
開講日	月～日曜

「空手＝怖いというイメージなら、それを壊したいですね」と柔和な笑顔で語る、師範代の本村隆馬さん。 なぜならこの道場では試合の勝敗を重視せず、「安心安全なシステムで、誰にでもできる空手」がモットー。 下は3歳から上は70代までの老若男女が、コミュニケーションをとりながら体と心を鍛えている。 なお道場からは、中央競馬のジョッキーや海洋冒険家など、各分野で活躍する著名人を多数輩出。 真剣に...続きを読む

店舗名	風林火山武術道場 福岡香椎
最寄駅	【JR・香椎線】香椎神宮駅
営業時間
電話番号	080-5288-8543
定休日
予算
開講日	http://nttbj.itp.ne.jp/0936526000/

リーボック社とコラボした2月にオープンの柔術道場！ 　ブラジリアン柔術を中心に、キックボクササイズや欧米で話題のトレーニング「クロスフィット」ができる“スポーツのビル”が、2月1日（水）にオープン。地下鉄祇園駅の近くなので、博多駅からのアクセスも良く通いやすい。ブラジリアン柔術は、ブラジルやアメリカではボディシェイプができるスポーツとして認知度が高く、世界的に有名なアメリカのIT企業も...続きを読む

店舗名	カルペディエム ブラジリアン柔術福岡
最寄駅	地下鉄空港線「祇園駅」
営業時間
電話番号	092-710-7440
定休日	なし
予算
開講日

　“医療とフィットネスの架け橋へ”をコンセプトに、パーソナルトレーニングを通じて、いつまでも健康で元気な身体作りをサポートしている「パーソナル ボディマネジメント」。日常生活で偏ってしまった身体を効率よく動かせるよう調整をおこない、不調の原因となっている動作の改善や筋肉の強化するトレーニングを実施。さらに筋肉だけではなく、自律神経に着目したボディメンテナンスも取り入れ、一人ひとりの身体の悩み...続きを読む

店舗名	パーソナルボディマネジメント
最寄駅	西鉄バス「長住三丁目」
営業時間	10:00～22:00
電話番号	092-555-8429
定休日	お盆、年末年始
予算
開講日

　フィットネス会員は月額5400円でスタジオ＆セルフジムが使い放題、テニススクール会員になればテニスとジムマシンが使えて月額8640円～とコスパの良さが自慢！施設内では卓球とバドミントン教室も開かれており、教室やレンタル以外の時間は自由に使ってOK。プレーを楽しもう！（フィットネス会員は月額料金で教室の参加も可）。ダンスやヨガなどのスタジオレッスンもあり、面白いコンテンツがたくさん揃っている。続きを読む

店舗名	スポーツクラブエスタ城南
最寄駅	地下鉄七隈線「七隈駅」
営業時間	9:00～23:30（日祝日～20:00）
電話番号	092-874-2300
定休日	月末2日間、年末年始
予算
開講日	月曜～日曜、祝日