『studio natural reflex』の特徴のひとつ。それは、生徒一人ひとりのその日の状態を、インストラクターが直接身体に触れて、確認をしてからレッスンを進めていくところ。曜日と時間によってレッスンプログラムは決まっているけれど、生徒の身体の具合やリクエストに沿って、その都度アレンジして行なっていく。「肩回りが疲れている生徒さんが多ければ、肩や肩甲骨をほぐす内容を取り入れたり、足がむ...続きを読む

店舗名	スタジオナチュラルリフレックス
最寄駅	西鉄・天神福岡駅、地下鉄・天神駅
営業時間	10:00～20:00（日曜～18:00）
電話番号	092-762-2030
定休日	イムズの休館日に準ずる
予算
開講日

　会社関係の人やプライベートの友だちなど「ちょっと距離があるあの人と仲良くなりたい」と思ったら、ゴルフの腕を上達させてラウンドに誘ってみるのも手かもしれない。開放感ある自然の中でのびのびと一緒に遊ぶ時間は、お互いの距離を縮めてくれるはず。でも初心者がいきなりラウンドデビューなんて、難しいもの。それだったら、まずはスクールに通ってフォームを学んでみよう。 　美野島・平尾・博多駅東・NAS東那...続きを読む

店舗名	アメリカン ゴルフスクール 美野島校
最寄駅	JR鹿児島本線：竹下 12分
営業時間	月曜～金曜10:30～、土 日8:00～ ※詳細やスケジュール表 はHPにて
電話番号	092-436-6111
定休日	なし
予算
開講日	随時開講

　フェイシャルエステやメイクを習いたいけど定期的な時間が取れない方も多い。丁寧なカウンセリングが好評のビューティサロン『mon・coeur』では、フリータイム制なので、仕事や家事・育児の間に学ぶことができる。また一人ひとりのレベルに合わせたオリジナルカリキュラムなので、無理なくスキルアップを目指せるのも特徴。さらに自宅サロンを開業したいと思い技術を習得しても、なかなか独立できない人が多いとい...続きを読む

店舗名	mon-coeur（モンクール）
最寄駅	西鉄 高宮駅
営業時間	10:00～17:00(時間外対応相談）
電話番号	08042743997
定休日	(時間外対応相談）
予算
開講日	月曜～土曜

　糸島サンセットロード沿いにあり、紺 碧の玄界灘が見渡せる女性専用ヨガス タジオ。オーナーの平川順子さんは約 20 年前にサーフィンライフを送るため糸島 に移住。波乗り中に負った怪我のリハビ リでヨガに出会った。「ヨガを通じて自身 の治癒力が高まり、心身のバランスが改 善されていくのを実感しました」と振り 返る平川さん。以来ヨガの世界にのめり 込み約 10 年前、夫が...続きを読む

店舗名	海辺YOGA-STUDIO LOTUS
最寄駅	JR今宿駅
営業時間	10:00～19:00
電話番号	090-4518-4289
定休日	月･金・日曜
予算
開講日	火～木曜・土曜

今女性に大人気の「ポーセリンアート・ポセラーツ・アーティフィシャルフラワー」が受講できるクラフトサロン。ポーセリンアートは、真っ白な白磁に特殊な転写紙や上絵の具を使って絵付けを行い、オリジナルのテーブルウェアや小物などを作るというもの。 オシャレで洗練された仕上がりは、ウェディングなどの贈り物にもぴったり！ 生花をリアルに再現した造花を使う「アーティフィシャルフラワー」も人気のレッス...続きを読む

店舗名	ﾎﾟｰｾﾗｰﾂ＆ｱｰﾃィﾌｨｼｬﾙﾌﾗﾜｰｻﾛﾝ・Amuse（ｱﾐｭｰ）
最寄駅	地下鉄博多駅
営業時間	10:30～ 22:00 ※終了時間は相談可（１ レッスン２時間） 土日祝日・夜間レッスンあり
電話番号	050-5579-7231
定休日	不定
予算
開講日	毎日

　パンチやキックを繰り返し、ボディ全体を動かすキックボクシング。アクション性が高くてストレスも解消できるし、普段鍛えることが少ない体幹が付くことでカラダ全体のラインが引き締まるとあって、今、東京のモデルたちの間でも人気のスポーツのひとつとなっている。「格闘技って、男性色が強くて少し怖いかも」という女性がいるかもしれないけれど、大橋にあるこちらのジムは「アジアンリゾート」がコンセプト。 　タ...続きを読む

店舗名	ANCHORAGE（アンカレッジ）
最寄駅	西鉄大橋駅
営業時間	10:00～22:00（日祝は～ 18:00）
電話番号	092-555-3302
定休日	不定休
予算
開講日	毎日

　様々な最新マシンが揃い、充実のサポ ートが受けられる『ＧＯＬＤ’S ＧＹ Ｍ』。マシンは有酸素運動のカーディオ エリアと無酸素運動のウエイトエリア に分けられている。カーディオエリアに はランニングマシンやクロストレーナー、 エアロバイクを装備。エアロバイクは背 もたれ付きもあり、スマホや雑誌を見 ながら運動することもできる。無酸素 運動エリアにあるのは、主に筋肉を鍛 ...続きを読む

店舗名	ゴールドジム
最寄駅	地下鉄天神駅
営業時間	月曜7:00～翌3：00、火曜～土曜 5：00～翌3：00、 　日曜5：00～20：00
電話番号	092-737-7272
定休日	第2月曜
予算
開講日	毎日

　『アットアロマ』は、香りを空間に広げ る〝芳香浴〞により生活シーンを彩る 「空間デザイン」をコンセプトにした 100％天然アロマオイルとスタイルリ ッシュなアロマグッズが並ぶコンセプトシ ョップ。こちらではプライベート空間だ けでなく、人が多く集まるパブリック空 間での香りの演出を学べる「アロマ空間 デザインスクール」を随時開講してい る。アパレルや建築、デザイン関係の仕...続きを読む

店舗名	アットアロマストア福岡
最寄駅	地下鉄薬院駅
営業時間	12：00～19：00
電話番号	092-724-9170
定休日	不定
予算
開講日	毎日

　オーナーでセラピストの吉廣希さん が整体の道を歩み始めたのは 18 歳の 頃。当時アパレルで接客をしていた吉廣 さんは、立ち仕事で疲れた身体をいた わるため、整体院に足を運び、技術や 愛情あふれるおもてなしに感動。自分 の仕事を目の前で喜んでいただける、 結果が目に見えてわかる…そういう所 にも魅力を感じ、整体の仕事の道を歩 んだ。その後、いろいろな先生のもとで 腕...続きを読む

店舗名	ナトューラコルソ
最寄駅	地下鉄大濠公園駅
営業時間	火曜～金曜11：00～最終受付21：00 　土曜11：00～最終受付17：00
電話番号	092-419-2366
定休日	日・月曜　※お問い合わせ可能
予算
開講日	火曜～金曜11：00～最終受付21：00 　土曜11：00～最終受付17：00

ボルダリングって体力や腕力がないとできないって思われがちだけど、本当に大切なのはバランスや柔軟性だったりする。だから、実は女性や子供も気軽にチャレンジしやすいスポーツ。でも、そびえる壁にカラフルな石が並んだ特殊な空間は、初めてだとちょっと訪れにくいもの。そんな未経験者が気軽に始められるスポットとしてオススメなのが東比恵にある『ホアホア』。女性会員が多く、その多くがここでボルダリングデビューを...続きを読む

店舗名	ボルダリングジム・ホアホア
最寄駅	地下鉄東比恵駅
営業時間	14:00～22:00 （土曜、日祝日11:00～20:00）
電話番号	092-473-0339
定休日	月曜日
予算
開講日	火・水・木・金・土・日

　心の奥底にある目には見えない想いを色を通して理解していく。カラーリアム（色彩心理療法）や曼陀羅アート、オーラ・ソーマなどがあるが、それらを一手に教えているのが浜崎先生だ。カラーリアムでは、気になる色を選ぶことでその人が抱えている今の気持ちとこれから前向きな気持ちに向かわせるための手段として今注目をされている。上級資格を取ると有料のカウンセリングができるようになり、先生もバックアップをしてくれる。続きを読む

店舗名	フォー・カラー＋癒し庵
最寄駅	地下鉄七隈線「天神南駅」
営業時間	10:00～17:30
電話番号	092-731-1619
定休日	不定
予算
開講日	月～日曜

お試し料金がリーズナブルなボルダリングジム。場所はゲイツ7Fと立地がよく、地下鉄と直結しているため、 通いやすさが一番の魅力。途中外出もOKだから「ボルダリングに疲れたらお茶を飲みに出かけたり、映画を 観に抜け出してもいいよ」とスタッフさん。壁は初級から中級向けのつくりになっているので、 初めての人も友だちを誘って出かけよう。 この日「bigfoot福岡店」にやって来たのは、ボルダリ...続きを読む

店舗名	ボルダリングジムbigfoot福岡店
最寄駅	地下鉄中洲駅
営業時間	月曜～金曜14:00～23:00、土日祝11:00～21:00
電話番号	050-5898-8235
定休日	不定休
予算
開講日

　靴を脱いで上がると、聞こえてくるのは楽しそうに飛び交う笑い声。「エステサロンを併設した、エステスクール」だけど、一軒家のようなあたたかな雰囲気と、マンツーマンで指導してしてくれるきれい塾スタッフ、実技を中心とした授業が進んでいく。「リーズナブルな料金に惹かれて入校したんだけれど、通い始めたら先生や仲間たちとのおしゃべりが面白くて笑いっぱなし。時々、学びに来ているのか、お話をしに来ているのか...続きを読む

店舗名	CoCoRo九州きれい塾
最寄駅	赤坂3丁目バス停
営業時間	10:00～15:00
電話番号	092-732-7417
定休日	日祝
予算
開講日	随時開講

今やファッションのひとつともいえるゴルフ。ゴルフウエアのショップに行けば、普段の洋服と変わらないようなかわいいウエアが並んでいるし、テレビ越しに見る女子プロゴルファーの格好もオシャレ。今年は、友だちを誘ってゴルフデビューをしてみよう。 　天神北から歩いて行ける『プロとゴルフ』では、2015年4月から女性向けのゴルフ体験レッスン「ゴルフはじめてクラス」がお目見え。ゴルフ初心者の人にぴったりの...続きを読む

店舗名	プロとゴルフ
最寄駅	地下鉄天神駅
営業時間	10：00～20:00
電話番号	092-718-3562
定休日
予算
開講日	随時

　スペインの有名な舞踏家、マノロ・バルガスたちから学んだ、マーハ先生が教えるフラメンコ教室が天神にある。アンニュイな音楽に合わせて、喜怒哀楽を踊りで表現。色っぽく舞う姿は美しく、とても大人っぽい。「デコルテを使った肩の動きや腰の振り方、ちょっとした視線の使い方や首の傾げ方など、日本人の先生にはあまり見られない、海外の人ならではのニュアンスが学べるんです」と教えてくれたのは、フラメンコ歴14年...続きを読む

店舗名	Aire Flamenco
最寄駅	地下鉄天神駅
営業時間
電話番号	092-721-0026
定休日
予算
開講日

ギターを始めたい方、ギター入門者の方、子供さんにギターを習わせてみたい方、あるいはＦコードで挫折した苦い思い出にリベンジしたいと考えている方。ギターはきちんと練習をすれば必ず弾けるようになります。多くの人は「どうやって練習するのか？」という所がわからないのです。 ですが、そこをクリアーしてまえばこれほど簡単で楽しい楽器もありません。そのためには、やはり誰かに習うことが一番の近道です。お住ま...続きを読む

店舗名	ギター教室　フレヴォ・リベルテ福岡
最寄駅	西鉄大牟田線「福岡（天神）駅」
営業時間	9:00～21:00
電話番号	092-753-9629
定休日
予算
開講日	随時

　今年で10年目を迎える『ヒッツダンススタジオ』は、地下鉄西新駅から徒歩3分の好立地。西新商店街のそばにあり、子どもたちや主婦、OLなど様々な層が集まる街のダンススタジオ。笑い声が絶えないアットホームな雰囲気だが、スタジオの中を覗くと真剣にダンスに打ち込む姿が目立つ。「エクササイズのためにダンスを楽しみたいという人から、将来ダンスを仕事にしたいという人まで、あらゆる人が集っているから楽しみな...続きを読む

店舗名	ヒッツダンススタジオ
最寄駅	地下鉄西新駅
営業時間	17:00～23:00
電話番号	092-831-0786
定休日	日曜
予算
開講日	随時

短時間の軽い運動でも大量の成長ホルモンが分泌され、ダイエットやアンチエイジングにも効果的な「加圧トレーニング」。専用のベルトで血流量を制限しながら行うことで、通常よりも短い時間で効率よく運動ができると、忙しいOLやサラリーマンに話題のトレーニング法だ。数あるスクールのなかでも「マーベラスアカデミー智心会館」は、加圧トレーニングの資格だけでなく、スポーツ専門学校を卒業したインストラクターがマ...続きを読む

店舗名	マーベラスアカデミー 智心会館
最寄駅	地下鉄六本松駅
営業時間	火・木・金曜10：00～22：00、 　水・土・日曜・祝日10：00～18：00
電話番号	092-739-2655
定休日	月曜日
予算
開講日	随時

　キューバ出身のプロダンサーと日本のインストラクター、男女２人がサルサのリズムから教えてくれる。少人数制なので、ステップやムーブメントなど、一人ひとり丁寧に指導してくれる。キューバ出身のプロダンサー、フランシスコは、ガビオタカンパニーバレエスクールで学び、ＴＶやショー、ビデオクリップなどに出演経験のある実力派。ラテンならではの陽気な人柄で、気さくに話せてノリもいい。誰もが笑顔になる人物だ。ク...続きを読む

店舗名	クバニシマ・ロサ ダンススタジオ
最寄駅	西鉄天神駅
営業時間	平日10:00～21:00（完全予約 制）、土日祝、時間外は要問合せ
電話番号	090-3194-4807
定休日	不定休
予算
開講日	平日10:00～21:00（完全予約 制）、土日祝、時間外は要問合せ

　2014年ロサンゼルス大会優勝者で、日本ネイリスト本部認定講師、また技能検定の試験官も務めるスゴ腕講師のもと、プロを目指す方から自分でジェルネイルをマスターしたい方まで、正しい知識と高い技術を学ぶことができる。夜10時まで開講し、西鉄平尾駅からは徒歩１分、仕事帰りでも通学しやすい便利な環境も見逃せない。さらにフリー予約制なので好きな時間に受講でき、個人のペースで学べるのが魅力。ネイルサロン...続きを読む

店舗名	キューティーネイルスクール
最寄駅	西鉄平尾駅
営業時間	9:00～20:00最終受付
電話番号	092-534-7860
定休日	日曜
予算
開講日	随時