馬のチカラで心に癒しを。ダイエットにもなる乗馬！

ずっと眺めていたいほどかわいい馬の目。人は馬と触れ合うことで、心とカラダのセラピー効果があると言われている。そして、優雅そうに見える乗馬だけど、実は全身の筋肉を動かす有酸素運動で、水泳やウォーキングと同じぐらい運動量が高い。

あくまで目安だが、馬に乗ってゆっくり歩くだけでジョギングやウォーキング並みの消費量になり、騎乗のまま小走りをすると平泳ぎと同じぐらいの消費カロリーに！ せっかく有酸素運動するなら、一人で黙々とカラダを動かすよりも、かわいい馬と楽しい時間を過ごしながらトレーニングしよう。

乗馬クラブ クレイン福岡

住所	〒811-0321 福岡県福岡市東区西戸崎１丁目１−７
TEL	092-603-6255
営業時間	月・木曜9:30～17:00、水・金曜11:00～、土日祝9:00～
定休日	火曜（祝日の場合は前日休）

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