美姿勢のために必要な、筋肉の伸縮を丁寧に繰り返す

　特有の呼吸法とともに、日常生活で衰えやすい体幹中心部・節々周りのインナーマッスルを強くする効果をもたらすピラティス。「均整のとれた美姿勢」と「体の柔軟さ」を取り戻し、発展させていくことに取り組むエクササイズ方法です。インストラクターは、理学療法士の資格を保有しているので、筋肉や節々へ正確にアプローチするレッスンが行えるのが大きな魅力！

private studio AIR[プライベートスタジオエアー]

住所	福岡市中央区今泉1-18-29 フリーデンス南天神201
TEL	090-8624-8508
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定　※完全予約制