Recommend いちおし情報

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• ヨガ・スポーツ・ダンス2016/08/09

  【オープン講座】覚えておきたいヨガの4つの呼吸法　～心と身体を整える呼吸法と瞑想～

  普段私たちが何気なく行っている呼吸は、心にも身体にも少なからず影響を及ぼします。 私達の呼吸は、リラックスしている時は落ち着き、怒り...
• ヨガ・スポーツ・ダンス2016/08/09

  【ワークショップ】完全攻略！骨盤底筋の理想的コントロール ～美しい姿勢は骨盤力の証～

  女性は生涯の中でいくつかの節目を迎えます。 １． 生殖能力が発達する時期 ２． 生殖能力が成熟する時期 ３． 閉経期（安定期...
• ヨガ・スポーツ・ダンス2016/08/09

  【オープン講座】アーユルヴェーダ　基礎編

  １０人１０色　１００人１００色　みんな違ってあたりまえ インド古来よりヨーガとつながりのあるアーユルヴェーダは健康と幸福に生きるた...
• ヨガ・スポーツ・ダンス2016/08/09

  【オープン講座】ウェルカムアナトミー

  生理学、骨、筋肉、関節、体の動き・・・自分の体をもっと良く、もっと深く知るために解剖生理学の基本的な内容を3時間にまとめた講義です。 ...
• ヨガ・スポーツ・ダンス2016/07/20

  【オープン講座】ポーズのコツ～慣れてきたら見直したい20ポーズ～

  ２時間×３回で、アーサナ（ヨガのポーズ）の基礎を学びます。 基本的なポーズの練習を通して、体の使い方を学ぶことで、 体の持つ本...
• ヨガ・スポーツ・ダンス2016/07/20

  【ワークショップ】はじめての陰ヨガ～夏の養生〜 心・小腸経と胃・脾経の経絡を整えて夏の疲れをとる

  陰ヨガは、心身をリラックスすることに重きをおいたヨガです。 深い呼吸とともにアーサナを3分〜5分ホールドし、 体の奥深い関節まわ...
• ヨガ・スポーツ・ダンス2016/07/20

  【オープン講座】アーユルヴェーダ～食事編～

  心と身体が満足する食事をしていますか？ 人間の身体は食べ物によって支えられています。毎日の食事の方法によって心身を健康にすることも...
• ヨガ・スポーツ・ダンス2016/07/20

  【ワークショップ】ポーズを通じて解剖学に親しもう～下半身編～ 機能的で安全な股関節の使い方

  ヨガのポーズを行うとき、股関節が硬いからと戸惑ってしまうことはありませんか？ それは体が硬いのではなく、使い方が関係しているのかもしれ...
• ヨガ・スポーツ・ダンス2016/07/20

  【ワークショップ】ポーズを通じて解剖学に親しもう～上半身編～ アームバランスのパワーを引き出すコツ

  手をついて行なうポーズ（アームバランス）の時、 「手首が痛い、腕の力がなくて支えられない」　 と感じたことはありませんか？ それ...
• 心理・癒し2016/07/12

  実技10 スリミングボディトリートメントⅡ

  ボディのお悩みで多く聞かれるスリミングトリートメントテクニックをお伝え致します。 部分トリートメントとしても応用が可能な内容です。(Ⅰ...
• 心理・癒し2016/07/11

  理論12 解剖生理学(神経系)

  ホメオスタシスの維持にも深く関わりを持つ神経系ですが、トリートメントにおいても目的に応じて刺激したい神経系は変わってきます。神経系の基本...
• 心理・癒し2016/07/06

  実技6 フェイシャルリフトアップマッサージ

  筋肉のゆるみ、皮膚のゆるみが気になるお客様に対応したエイジングのマッサージテクニックをお伝えいたします。