2 0 1 5 年3 月1 日に登場 女性専用のホットスタジオ

全国200か所以上でスポーツクラブを運営しているセントラルスポーツがプロデュースしたホットヨガ専門スタジオが、赤坂けやき通りにオープン。3月にできたばかりのこのスタジオは、福岡では珍しい遠赤外線のヒートパネルを使用。クリーンな空気に包まれて、身体の内部から温めることができる。室内は常に35度と陽だまりの中にいるようなあたたかさなので、暑さが苦手な人でもチャレンジできそう。
　プログラムは大きく分けて、ホットヨガとホットピラティスヨガの2つ。たくさん汗を出したい人や女性らしいしなやかな身体をつくりたい人は、ホットヨガを選んでみて。心と身体、気を調和させることで身体の調子を整えていくので、初めての人でも取り組みやすい。また、姿勢を美しくしたい人や身体のゆがみが気になる人は、ホットピラティスヨガがオススメ。体幹部を鍛えるピラティスとしなやかな身体をつくるヨガを組み合わせた内容でレッスンは進んでいく。
　どちらのプログラムも体温の上昇を促し、汗を排出するサイクルを繰り返すので、血液やリンパの流れもスムーズになって基礎代謝量もアップ。冷え性になりにくい身体を目指していく。レッスンを受ける曜日と時間は固定制。週に一度、日々のスケジュールの中にヨガやピラティスの時間を規則的につくって、心と身体が満足する時間を楽しもう。

ここがこだわり

プログラムは大きく分けて、ホットヨガとホットピラティスヨガの2つ。たくさん汗を出したい人や女性らしいしなやかな身体をつくりたい人は、ホットヨガを選んでみて。心と身体、気を調和させることで身体の調子を整えていくので、初めての人でも取り組みやすい。また、姿勢を美しくしたい人や身体のゆがみが気になる人は、ホットピラティスヨガがオススメ。体幹部を鍛えるピラティスとしなやかな身体をつくるヨガを組み合わせた内容でレッスンは進んでいく。

先生からのメッセージ

「発汗と水分補給を繰り返して老廃物を排出するので、美肌づくりにも役立つんです！」とインストラクターの伊藤さん

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