心と体のストレスを癒やす“気功”で自らと向き合い、健やかな毎日を

　気が病む、と書いて「病気」。元気になる、は「元」通りの「気」に戻すこと。私たちの心身は、常に「気」に左右されているといっても過言ではない。
「気」はすなわち生命エネルギー。この気をコントロールすることによって心身の調整を行なったり、外気療法（気の作用で心身の不調を取り除く）などを行なうのが「気功」。ここで紹介する『リラックス医療・健美気功』は、中医学（中国医学）に基づく「気功法」を学べる講座だ。
　「気功の本来の目的は、自分と向き合い、自然と一体になることです」と話すのは、同講座講師の藤田健新先生だ。
『日本気功指導協会』を創設し正しい気功の普及に取り組んでいる藤田先生による講座は、約２時間。動功（気功体操）と静功（瞑想や座禅）を組み合わせながら、まずは体内の気の流れをよくしていく。さらに、回を重ねるごとに徐々に外気療法を学べるという。気功や気に興味がある方はもちろん、毎日を健康に過ごしたい方、また体の不調が気になる方などにもおすすめの講座だ。
　『日本気功指導協会』では、正しい気功の実践者育成のため資格認定も行なっている。そのため、講座修了後は気功師資格の取得も可能。気を感じ、気を発することの喜びを感じる「気功」に一度触れてみてはいかがだろう。

ここがこだわり

講座を受けている方は年齢や職業もさまざま。難しそうに思えるが、誰でも継続することで気を出すことができるようになるという。
感気（気を感じる）、採気（気を取り入れる）、排気（悪い気を排出）など、外気療法を行なうために数々の技術を習得していく。

先生からのメッセージ

「氣」は誰もが最初から鋭く感じるわけではありません。
特別なことは必要ありませんが、ご自身の性格や体調、相性、
そしてリラックスして「氣」を受け入れる状態である事が大切なポイントです。

気が病むから病気になる。という言葉があります。気功することで、心身を
リラックスさせ、中医学“補”“瀉”理論により滞った“気”を正常に戻し、
採気により不足したエネルギーを採り入れて、回気する事で体内に気を循
環させ、自然治癒力、自己免疫力を回復させるという、気功法です。

お知らせ

NHKリラックス医療・健美気功講座　全11回

詳細情報

開催日	(毎週木曜)
開催時間	19:00～20:45
入学金	¥4,320
受講料	¥23,522
その他費用	¥0
備考	開催期間：10/13～3/23 曜日・日時：第2・4木曜　19:00～20:45 回　数：11回 ●持ち物 動きやすい服装、タオル ※1月26日は休講。今期は全11回です。 ご予約は下記より https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_439270.html

気功するとは自らが自らと向き合い、自然と一体になることです。
ツボとケイラクを使い全身を調整することで、心と身体のストレスが解消されます。中医学に基づく気功法です。
気を感じ、気を発し、癒すレベルになれたら、生かされていることの喜びも一層深まります。
修了証、気功師認定の資格を取ることもできます。

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